Škola za trudnice i roditeljstvo
„Gnezdo“

Prvi meseci trudnoće donose mnoge promene – fizičke, emocionalne i hormonalne. Ovaj period može biti uzbudljiv, ali i pun pitanja i nedoumica. U okviru naše Škole za trudnice i roditeljstvo ‘Gnezdo’, pružamo vam sve potrebne informacije i podršku kako biste se osećali sigurno i pripremljeno tokom rane trudnoće.

Šta se dešava u ranom stadijumu trudnoće?

Promene u telu – Umor, mučnina, osetljivost grudi i promene raspoloženja su česte u prvom tromesečju.
Razvoj bebe – Već u prvih nekoliko nedelja formiraju se srce, mozak i ostali ključni organi vaše bebe.
Pravilna ishrana – Unos folne kiseline, gvožđa i drugih esencijalnih nutrijenata je ključan za pravilan razvoj ploda.
Zdrav način života – Izbegavanje stresa, alkohola i cigareta doprinosi zdravlju majke i bebe.

Kako vam možemo pomoći?

Stručne konsultacije – Saveti lekara o prenatalnim pregledima, analizama i pripremi za naredne mesece.
Preporuke o ishrani – Kako se hraniti u prvom tromesečju i ublažiti tegobe poput jutarnje mučnine.
Fizička aktivnost i relaksacija – Vežbe prilagođene trudnicama koje pomažu u smanjenju stresa i jačanju tela.
Psihološka podrška – Priprema za emocionalne promene i razvoj veze sa bebom još u ranoj trudnoći.

Prvi korak ka sigurnoj trudnoći

Rana trudnoća je ključni period za zdrav razvoj vaše bebe. Informišite se, pripremite i uživajte u ovom posebnom životnom periodu uz podršku stručnjaka naše Škole za trudnice i roditeljstvo ‘Gnezdo’.